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如何改正性生活时候的不良习惯

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你不曾奢望性生活像电影一样,但也不希望做爱好像点套餐一样缺乏惊喜,或是一定得从一垒开始,然后二垒、三垒,跑回本垒;好歹可以像选自助餐,多一些选择,如果能丢掉下面四个老套的性爱模式就能让感觉常保新鲜、越做越爱。  像是穿惯了的,非常舒服的旧鞋子或是运动裤。不会带给你特别的欣喜,但是那种熟稔带给你某种安慰或愉快。  虽然你从来不曾强求,你的性生活能够冒险、刺激一如影片上的情节,但是对于像火车时刻表一样准时、几乎一成不变的性生活内容,却也渐渐让你失了激情。  解开第几颗钮扣的时候,你们会狂吻,接下来会发生什么事,在你的心中滴答滴答、了若指掌。“当性生活中的舒服扼杀了活力,你就得试着丢掉已经习惯的模式,让新的可能发生。”波士顿的精神治疗师,同时也是《女人与爱Women&Love》的作者MiraKirshenbaum这么说。  尤其是要戒掉以下四个隐藏且常见的坏习惯,以免你的性生活日益乏味。  坏习惯一:经济套餐型性爱  想像你走进一家餐厅,然后点了你最喜爱的晚餐。现在想像明天又做了同样的事,后天也是,大后天也没什么不同……你应该知道这是什么感觉了。就算是你最爱吃的餐点,这个美食也会很快地变成“怎么又是一样的“感慨,性爱也不例外。  “将厌倦看成不可避免、且往往伴随着成功而来”,Kirshenbaum说,“通常做过几次之后,你们会知道什么让双方都喜欢,并且尽量朝着这个成功的模式做。过不了多久,这就变成了你们觉得最完美的性爱型态,但这种限定,毕竟太单调又太狭隘了。”  在亲密关系刚刚开始稳定的时候,你或许不觉得有什么不对。但讽刺的是,太多成功且标准的性爱模式可能会影响你们之间的互动。最常听到的抱怨是:“我们才约会了半年,就好像是结婚四十年的老夫老妻。”这样的例行公事会让两人关系产生裂痕。  但奇怪的是,只要你和他一分开,你又会迫不及待想见到他。所以,问题并不是出在你们两个人身上,需要改进的是,你们之间的性爱模式。  试着别点套餐,而回到自助餐区,挑选你原本以为自己不会喜欢的菜色。  “一定要不断尝试新方法,即使结果不一定成功”,Kirshenbaum说,“每一个新的尝试就是胜利,因为你试了,即使你可能因此精疲力竭。”这并不意味着你得把过去所有喜爱的方式一概抛弃,重新开始。只是不要领略你已知的做爱程序,而把对方的身体当成是一块等待探索的丰美土地,或是偶而来个疯狂之举,例如当他洗澡时突然闯入浴室之类的,以狂野的举动让性爱保持新鲜。  坏习惯二:上垒型性爱  这类无趣的床第性行为,会让你觉得好像在爬梯子。每一回你们都必须循序达到上一次地步,然后才能再继续往上更进一步。  这每一步都让你更接近最后的目标:性爱。这个性爱公式是这样的,通常,第一晚只接吻,接下来的几次见面会搂在一起爱抚,触碰胸部。再下一次约会,由爱抚胸部,再移到腰部以下。接着会赶紧再约彼此见面,很快地把之前所有做过的事情都再做一遍,然后开始长驱直入。  这时你不禁心里想着:我们终于做了。  许多人认为,既然两个已经进行到某个阶段,回头把那些曾做过的步骤再做一次,应该会使两个人卸下武装,变得比较自在。“但不是所有的路都能通往高潮“,洛杉矶的心理分析家,同时也是《调情指南TheGuidetoGettingItOn》的作者PaulJoannides说,“我们不需要把性定义为一件慢慢进行的事;它也不一定要以性交做为完结。“  试着让彼此的步调慢下来,并延长整个享乐过程,回头研究那些平时在规律的爱抚中兴奋的身体器官。“现在我们觉得不管有没有做爱,他都让我非常高兴。我们会朴素爱抚一小时,然后慢慢地抱在一起睡着“,二十八岁的Lynette说,“其他时间我们会停止爱抚,就只是聊天聊一会儿,然后再开始。与其每一次都有压力要以激烈的做爱结束,然后担心对方有没有高潮,不如让整个过程像是一个很长、很慢、很美妙,而且可以持续整个晚上的挑逗过程。“   坏习惯三:报酬型性爱  你的男友让你感觉棒透了,所以你也很自然而然地觉得让他飘飘欲仙,以至于今晚两个人都能带着得意的笑容入睡。  或是你让他觉得很舒服,他不想让这种感觉变成单向,只有他一个人享受,所以他又多花了一个小时在你身上以为回报。  但是这种立即性的报酬,有时会破坏原本两个人可以同达高潮的机会,而且让性爱变得既漫长又令人疲惫,为了避免罪恶感而必须付出努力,就像在吃完甜点后立刻洗碗盘的感觉一样。“如果你刚刚达到了一次不可思议的高潮,你一定觉得非常快乐但也同时累坏了“,Joannides说,“通常你想要做的的最后一件事,就是让你的男友也达到高潮。不过可能因为你或他很累,可能因为挂记着明天早上的会议,不一定能如你所愿,以至于你们俩到最后又困倦、又疲劳。  所以,别再担心下一个轮到谁了。如果你让他觉得愉快极了,就告诉他放松躺下并且好好享受。而当下一次你的男友让你快乐得乱叫,你也可以说,“我不会动了,今天晚上我可不可以自私一点?“通常,你的男友如果个性够成熟的话,他会享受帮助你达到高潮的过程,而在你的赞叹或呻吟声里感到兴奋。“我非常喜爱帮我女友口交“,34岁的剧作家Mike说,“有时,只要我知道我能让她高兴,我就满足了。我根本没有想到紧接着该轮到我高潮。因为一直记挂着我必须让她脸上充满幸福,最后我也会得到满足。_sifanghua.com  坏习惯四:小丑型性爱  使用性爱乳液、性感内衣、和电动器具,会让你的性生活像一声嘉年华会。如果你觉得必须要跳火圈才会有做爱的气氛,你只是用假象来避免无趣而已。“其实,当我们使用一些新奇古怪的东西时,要亲密反而会更加困难,因为那会使过程变得更复杂“,Joannides说。  切记,“多样化“才是性生活的调剂,不要依赖那些精巧的仪器或发明。当“表现“取代了“分享“时,要求刺激的压力会破坏两人的亲密关系,也让你们不容易被对方满足。“我的前任男友总喜欢在浴室做爱,或在厨房,或甚至在电梯里“,30岁的Denise说,“这样站着做爱做了六个月以后,有一天我忍不住对他说:’亲爱的,我只想要躺在床上好好做爱,就像其他正常人一样。’我们发现在卧室做爱可以一样兴奋,而且方便太多太多了。”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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